Rillettes de maquereau
Un apéro sain, nutritif et durable Sans produit laitier et riche en bonnes graisses Que ce soit des sardines, maquereaux ou harengs, les poissons gras…
Blog
Courge crue rapée
C’est la saison ! Il existe plusieurs types de courges, mais ma préférée est la butternut ou le potimarron, dont j’en ai plein mon jardin…
Gestion du temps
La vie moderne peut parfois t’entraîner dans une course effrénée contre le temps. La liste des tâches ne cesse de s’allonger, les envies s’accumulent, mais…
Salade d’épinards aux baies & noix
Délicieux, simple et très nutritif. Tu protégeras tes cellules contre les effets néfastes de l’environnement dont la pollution de l’air. Ingrédients 2 tasses d’épinards frais…
Garder sa motivation
Il est essentiel de garder tes objectifs en visuel afin de les maintenir dans le temps et de rester concentré sur ta trajectoire. C’est la…