Choisir de manger
ou
de se nourrir
En chacun de nous sommeille l’envie d’apporter sa touche personnelle à la construction du monde de demain.
Et si on commençait par la gastronomie santé ?
Réduire le gaspillage alimentaire, protéger l’environnement, se soucier de son bien-être ou encore
se nourrir d’aliments sains, écoresponsables et durables.
Voici quelques solutions qui te permettent de mieux vivre en obtenant une santé de fer au quotidien.
Ensemble, prenons le temps de trouver ce qui te correspond ou celui pour ton entourage.
NUTRITIONNISTE
Prendre le contrôle de ta santé et de ton bien-être.
Nutritionniste et nutrithérapeute agréée ASCA & RME, spécialisée dans la santé mentale, la neuronutrition et la micronutrition.
Mon rĂ´le est de t’accompagner dans la voie de la guĂ©rison avec l’aide d’une alimentation saine et Ă©quilibrĂ©e, la phytothĂ©rapie et l’algothĂ©rapie pour retrouver une paix intĂ©rieur en toute sĂ©rĂ©nitĂ©.
Dans le cadre d’une perte de poids, d’un burnout ou dépression, de troubles de sommeil ou lors de maladies de civilisation (diabète, hypertension, cholestérol, obésité), je te propose une approche intégrative avec un suivi bienveillant.
santé mentale
L’anxiĂ©tĂ©, la dĂ©pression, les soucis de concentration, les sautes d’humeur, l’insomnie, voire mĂŞme le burnout, sont des passages liĂ© au stress que chacun peut traverser Ă un moment de sa vie. Ces moments peuvent vraiment affecter ton bien-ĂŞtre, mais rassure-toi, des solutions existent.
Prendre conscience de ces dĂ©fis est une première Ă©tape. Explore des approches simples comme une alimentation Ă©quilibrĂ©e, qui n’est pas seulement bĂ©nĂ©fique pour ta santĂ© physique et mentale, mais a Ă©galement un impact positif sur ton microbiote intestinal, souvent appelĂ© le « deuxième cerveau ».
Je te propose des solutions pour améliorer ta productivité au travail et ton bien-être. En combinant une compréhension approfondie de tes défis en santé mentale avec des approches innovantes en nutrition et gestion du stress, pour créer un équilibre optimal pour toi.
N’hĂ©site pas de me contacter afin de prendre soin de toi et Ă explorer ces ressources afin de retrouver un Ă©quilibre dans ta vie.
