Choisir de manger
ou
de se nourrir
En chacun de nous sommeille lâenvie dâapporter sa touche personnelle Ă la construction du monde de demain.
Et si on commençait par la gastronomie santé ?
RĂ©duire le gaspillage alimentaire, protĂ©ger lâenvironnement, se soucier de son bien-ĂȘtre ou encore
se nourrir dâaliments sains, Ă©coresponsables et durables.
Voici quelques solutions qui te permettent de mieux vivre en obtenant une santé de fer au quotidien.
Ensemble, prenons le temps de trouver ce qui te correspond ou celui pour ton entourage.
NUTRITIONNISTE
Prendre le contrĂŽle de ta santĂ© et de ton bien-ĂȘtre.
Nutritionniste et nutrithérapeute agréée ASCA & RME, spécialisée dans la santé mentale, la neuronutrition et la micronutrition.
Mon rĂŽle est de tâaccompagner dans la voie de la guĂ©rison avec lâaide d’une alimentation saine et Ă©quilibrĂ©e, la phytothĂ©rapie et l’algothĂ©rapie pour retrouver une paix intĂ©rieur en toute sĂ©rĂ©nitĂ©.
Dans le cadre dâune perte de poids, dâun burnout ou dĂ©pression, de troubles de sommeil ou lors de maladies de civilisation (diabĂšte, hypertension, cholestĂ©rol, obĂ©sitĂ©), je te propose une approche intĂ©grative avec un suivi bienveillant.
santé mentale
L’anxiĂ©tĂ©, la dĂ©pression, les soucis de concentration, les sautes dâhumeur, l’insomnie, voire mĂȘme le burnout, sont des passages liĂ© au stress que chacun peut traverser Ă un moment de sa vie. Ces moments peuvent vraiment affecter ton bien-ĂȘtre, mais rassure-toi, des solutions existent.
Prendre conscience de ces dĂ©fis est une premiĂšre Ă©tape. Explore des approches simples comme une alimentation Ă©quilibrĂ©e, qui n’est pas seulement bĂ©nĂ©fique pour ta santĂ© physique et mentale, mais a Ă©galement un impact positif sur ton microbiote intestinal, souvent appelĂ© le « deuxiĂšme cerveau ».
Je te propose des solutions pour amĂ©liorer ta productivitĂ© au travail et ton bien-ĂȘtre. En combinant une comprĂ©hension approfondie de tes dĂ©fis en santĂ© mentale avec des approches innovantes en nutrition et gestion du stress, pour crĂ©er un Ă©quilibre optimal pour toi.
N’hĂ©site pas de me contacter afin de prendre soin de toi et Ă explorer ces ressources afin de retrouver un Ă©quilibre dans ta vie.