Que ce soit des sardines, maquereaux ou harengs, les poissons gras en boîte méritent d’être valoriser pour favoriser une pleine santé.
Riche en vitamine D, omega 3 et en bonnes graisses, les petits poissons gras sont très intéressants pour te protéger contre les maladies cardio-vasculaires. Nourrir ton cerveau, tes yeux et tes articulations.
Le maquereau est aussi riche nutritonnellement que la sardine, tu le savais ?
Bien les choisir, de préférence nature avec un label de qualité qui vise à protéger les ressources marines.
INGREDIENTS
MISE EN PLACE
CONSEIL no 1 N’hésite pas à ajouter du jus de citron et des herbes aromatiques que tu affectionnes
CONSEIL no 2 Tu peux aussi le savourer avec ton petit-déjeuner accompagné de ton oeuf ou ton pain au levain préféré
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A très vite
Vanessa