Bien manger, ça s’apprend ! Et ce, à tout moment.
Avoir conscience du besoin de changer d’alimentation pour prendre soin de toi, comprendre les bienfaits de certains aliments, l’envie de cuisiner autrement ou tout simplement sensibiliser ta famille ou tes collaborateurs, c’est ici que tout commence.
À travers des ateliers culinaires, des cours de cuisine, conférences ou coaching, je partage mes connaissances et mon savoir-faire pour un mieux vivre.
Bien manger, ça s’apprend !
Et ce, à tout moment.
Avoir conscience du besoin de changer d’alimentation pour prendre soin de toi, comprendre les bienfaits de certains aliments, l’envie de cuisiner autrement ou tout simplement sensibiliser ta famille ou tes collaborateurs, c’est ici que tout commence.
À travers des ateliers culinaires, des cours de cuisine, conférences ou coaching, je partage mes connaissances et mon savoir-faire pour un mieux vivre.
ATELIER CUISINE
CHF 95.- par personne
Plusieurs thèmes pour obtenir une pleine santé
Samedi matin 9h – 11h
Autour d’une thématique et dans le but d’améliorer ton hygiène de vie, je te parle d’un sujet qui fait partie de ton quotidien :
sucre, sommeil, stress, fatigue, alimentation, courses, hydratation, mode de vie, lactofermentation…
Après la théorie, nous passerons côté cuisine pour te faire connaître les alternatives qui existent.
Batch Cooking
Gagner du temps
samedi 28 septembre
9h - 11h
Insomnie
Une nuit sans réveils nocturnes
samedi 12 octobre
9h-11h
Fermentation
Nourrir son microbiote
samedi 2 novembre
9h - 11h
Epices
Une assiette moins salée
samedi 9 novembre
9h - 11h
Petit-déj
La clé d’une journée réussie
samedi 23 novembre
9h - 11h
Cuisine anti-inflammatoire
Nutritive & apaisante
samedi 30 novembre
9h - 11h
Pain au Levain
Le réussir pour le déguster
samedi 14 décembre
9h-11h
EXPERTISE NUTRITIONNELLE
Prix sur demande
L’apprentissage d’une bonne alimentation commence à tout âge.
Tu veux apprendre à tes élèves qu’il existe d’autres aliments qu’un croissant au chocolat.
Tu veux faire prendre conscience à tes collaborateurs qu’une alimentation saine, un bon sommeil et moins de stress peuvent influencer leur motivation et leur énergie au sein de l’entreprise.
Tu as un rôle à jouer dans la sensibilisation à une alimentation équilibrée et saine pour le bien de tous.
Je te propose mon expertise nutritionnelle au sein de ton établissement.
COACHING NUTRITIONNEL DANS LES RESTAURANTS
Prix sur demande
Tu souhaites approfondir ta démarche écoresponsable ou intégrer des assiettes saines et équilibrées en proposant des produits de qualité.
Je te propose d’être ton coach nutritionnel pour un temps donné au sein de ton équipe.
