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prestations

Bien manger, ça s’apprend ! Et ce, à tout moment. 

Avoir conscience du besoin de changer d’alimentation pour prendre soin de toi, comprendre les bienfaits de certains aliments, l’envie de cuisiner autrement ou tout simplement sensibiliser ta famille ou tes collaborateurs, c’est ici que tout commence.

À travers des ateliers culinaires, des cours de cuisine, conférences ou coaching, je partage mes connaissances et mon savoir-faire pour un mieux vivre. 

Bien manger, ça s’apprend !
Et ce, à tout moment. 

Avoir conscience du besoin de changer d’alimentation pour prendre soin de toi, comprendre les bienfaits de certains aliments, l’envie de cuisiner autrement ou tout simplement sensibiliser ta famille ou tes collaborateurs, c’est ici que tout commence.

À travers des ateliers culinaires, des cours de cuisine, conférences ou coaching, je partage mes connaissances et mon savoir-faire pour un mieux vivre. 

ATELIER CUISINE

CHF 95.- par personne

Plusieurs thèmes pour obtenir une pleine santé
Samedi matin 9h – 11h

Autour d’une thématique et dans le but d’améliorer ton hygiène de vie, je te parle d’un sujet qui fait partie de ton quotidien :
sucre, sommeil, stress, fatigue, alimentation, courses, hydratation, mode de vie, lactofermentation…
Après la théorie, nous passerons côté cuisine pour te faire connaître les alternatives qui existent.

13

Boisson saine

fermentée | jus de légumes
vendredi 17 mai
9h - 11h

Pain au levain

Pain au Levain

Le réussir pour le déguster
samedi 22 juin
jeudi 5 sept (jeûne genevois)
9h - 11h

bocaux cornichons

Fermentation

Nourrir son microbiote
samedi 15 juin
samedi 2 novembre
9h - 11h

Batch cooking

Batch Cooking

Gagner du temps
samedi 28 septembre
9h - 11h

trouble du sommeil

Insomnie

Une nuit sans réveils nocturnes
samedi 5 octobre
9h-11h

épices variés

Epices

Une assiette moins salée
samedi 9 novembre
9h - 11h

petit déjeuner

Petit-déj

La clé d’une journée réussie
samedi 23 novembre
9h - 11h

whole30ii

Cuisine anti-inflammatoire

Nutritive & apaisante
samedi 30 novembre
9h - 11h

plusieurs légumes dans un cageot

Légumes oubliés

Créativité & saveurs
samedi 14 décembre
9h - 11h

EXPERTISE NUTRITIONNELLE

Prix sur demande

L’apprentissage d’une bonne alimentation commence à tout âge.
Tu veux apprendre à tes élèves qu’il existe d’autres aliments qu’un croissant au chocolat.
Tu veux faire prendre conscience à tes collaborateurs qu’une alimentation saine, un bon sommeil et moins de stress peuvent influencer leur motivation et leur énergie au sein de l’entreprise.
Tu as un rôle à jouer dans la sensibilisation à une alimentation équilibrée et saine pour le bien de tous.
Je te propose mon expertise nutritionnelle au sein de ton établissement.

COACHING NUTRITIONNEL DANS LES RESTAURANTS

Prix sur demande

Tu souhaites approfondir ta démarche écoresponsable ou intégrer des assiettes saines et équilibrées en proposant des produits de qualité. 
Je te propose d’être ton coach nutritionnel pour un temps donné au sein de ton équipe.